jueves, 22 de diciembre de 2011

120 días para Madrid



Esto ha comenzado, el día 22 de Abril del 2012 (joer como suena eso de 2012) estaré en la línea de salida para intentar conseguir mi tercera medalla como finalizador de la mítica distancia de los 42,150 kms. Será en Madrid y además el objetivo es llegar a la línea de meta en menos de 179 minutos. No cabe otra opción más que esa, mi tiempo en los 21 kilómetros y sobre todo las ganas e ilusión que habitan en mi corazón son más que suficientes para conquistar el madrileño parque de "El Retiro" ese domingo de Abril y además hacerlo como la ocasión lo merece.
Justo hoy faltan 4 meses, y el maratón ya ha comenzado, ahora toca hacer kilómetros y sobre todo, mentalizarse para ese día. Queda un largo camino pero como en la vida misma, no hay que obstinarse con el destino final, hay que intentar disfrutar del camino que nos conduce hacia esa meta.
Es muy especial esa cita para mi por muchos motivos,  aparte de intentar bajar de esas "míticas" 3 horas tras el fallido intento del 2010, mi vida personal en este tiempo ha sufrido grandes cambios, en el 2011 no me vi con fuerzas suficientes de afrontar ese reto pero ahora todo es distinto y tras encontrarme a mi mismo, se que ahora estoy más que preparado... ¡Vamos a por él!
Saludos amig@s!!

viernes, 16 de diciembre de 2011

Comienza la cuenta atrás (4 meses)


Comienzan los preparativos para afrontar con garantías uno de los objetivos de la temporada; Bajar de los 180 minutos en uno de los maratones urbanos más duros del mundo: Madrid.
Como no, el calzado es uno de los elementos más importantes y para esta ocasión, bajo el asesoramiento de Roberto Ferreras en su tienda Interval Runners, me he decidido por las New Balance 890 para en principio prepararla y según vayan evolucionando quizás correr el 22 de Abril con ellas.
Aquí os dejo el análisis de la zapatilla que hace www.foroatletismo.com .
Quedan 4 meses para ese día y la verdad las sensaciones son muy buenas, me siento muy seguro y preparado para atacar el reto, ahora solo falta ponerse "pies a la obra" y preparar como se merece un día tan importante.
¡Saludos amig@s! 

jueves, 15 de diciembre de 2011

En busca de la felicidad

Dedicado a tod@s vosotr@s que sois ejemplo a seguir sin pretenderlo
Hay cosas en esta vida que puedes escoger y hay otras que simplemente te son impuestas. Se tiende a pensar que la felicidad del individuo generalmente es algo aleatorio, queremos creer que un 25 de Diciembre nos levantamos y debajo del árbol de Navidad  encontramos un sobre en cuyo interior hay un cupón que pone: "Vale por 1 año de felicidad". Perdemos parte de nuestra vida sentados en un frío banco de cualquier estación esperando al tren adecuado y ese tren quizás no pase por esa estación o en el horario que nosotros creemos.
Las oportunidades no llegan, o pasan tan rápido que ni las vemos cuando están delante de nuestras narices, por eso ser feliz, o sentirse afortunado es una cuestión de actitud más que de suerte. Mañana cuando salgas a la calle sonríe aunque creas que no tengas motivos porque te aseguro que SI que los tienes. Una actitud positiva es la materia con la que se crea las oportunidades de ser feliz, en cambio el sentirse desdichado, desgraciado, el mostrar lo peor de nosotros solo conseguirá cerrarnos puertas, mostrar una imagen al mundo que no nos identifica. 
Conseguir las cosas, incluso las que nos parecen a simple vista "imposibles", es tan sencillo como creer en nosotros mismos, ser pacientes y estar alerta para subirnos a ese tren a la hora que sea y cuando sea.
Las excusas típicas; "no puedo", "es mucho para mi", "quizás mañana"... Piensa siempre AQUÍ Y AHORA es el lugar y el momento para darnos la oportunidad de ser felices. 
Perdonadme por haberme permitido el lujo de daros esta serie de consejos, no se más de la vida que nadie de vosotros, no tengo estudios y ni siquiera me considero más inteligente que cualquier persona con la que me pueda cruzar en mi camino cualquier día de diario, pero se que estoy en lo cierto porque hablo desde la experiencia, mi experiencia.
La vida es lo que pensamos, lo que decimos, lo que sentimos, entonces pues, la vida es lo queramos que sea. Nuestras reacciones ante lo que nos sucede a diario determinan nuestro futuro inmediato y como diría Winston Churchill, "Somos dueños de nuestro destino, somos capitanes de nuestra alma".
Se que muchos de vosotros habéis empezado esta entrada esperando leer algo sobre atletismo o sobre alguna carrera u objetivo personal, y aunque tengo muchas cosas que contar sobre ello, hoy me apetecía simplemente mostraros un poquito de mi interior.
Gracias por leerme amig@s, abrazos y besos.

martes, 29 de noviembre de 2011

Dragomán 2011, o como disfrutar de una carrera al máximo.


Nunca he subido a un podium en una carrera y dudo mucho que nunca suba. He corrido un número importante de carreras; no se si él suficiente, y he vivido muchas sensaciones, he disfrutado, he sufrido, he llorado y he reído. El domingo fue un día especial porque jamás pensé que todas esas emociones se pudieran comprimir en tan solo 24 horas. No gané nada material, ningún premio ni regalo, pero seguramente ninguna medalla ni trofeo pueda darme tanta satisfacción como la de ayudar a un amigo y compañero a alcanzar su meta. Y tampoco ningún cheque por "x" dinero podrá darme tantos buenos momentos como los que viví en la jornada del domingo gracias al estupendo grupo de amigos con los que compartí esa inolvidable jornada.
No quiero quedarme con tiempos ni clasificaciones, esos datos dentro de unos días se me olvidarán, pero lo que nunca nunca se me borrará de la cabeza serán las emociones vividas, eso siempre perdurará.
Gracias a tod@s los que inconscientemente ayudasteis a hacer de ese domingo uno de los mejores días de mi vida.

martes, 1 de noviembre de 2011

Volvemos a las andadas


Hace mucho tiempo que no asomo por aquí, pero tratándose de un blog principalmente de atletismo, simplemente no tenía mucho que aportar. Ahora estamos de vuelta, ya desempolvadas las zapatillas y demás utensilios, renovadas las ilusiones, enmarcados nuevos objetivos y con el zurrón lleno de fuerzas volvemos dispuestos a dar mucha guerra.
Este domingo 6 de Noviembre llega una cita especial, de esas que enmarcas con el rotulador amarillo fosforito en el calendario. Se trata de la VI Carrera del Colegio Peñacorada, es ahí donde he decidido probarme de manera seria por primera vez es esta nueva temporada. Las sensaciones no pueden ser mejores, y por eso estoy seguro que saldré con un resultado positivo.
¡Volvemos a las andadas amigos! ¡Nos vemos!

jueves, 19 de mayo de 2011

16 medias maratones fiera



16, esa es el número de media maratones finalizadas por quien os escribe, ni más ni menos, y me siento orgulloso de poder decir que no he abandonado en ninguna (y no será por ganas) además de ir mejorando marca en casi todas las citas (13 ocasiones).

En el año 2008 corrí la III Media Maratón del Dulce y la que sería mi primera carrera oficial y el anterior domingo la VI edición de la misma ¡con una diferencia de 26 minutos entre una y otra! Os dejo el listado de todas y cada una de ellas con sus tiempos correspondientes:


-MM Del Dulce '08: 1h43'40''

-MM Nocturna Ponferrada '08: 1h48'

-MM Valladolid '08: 1h41'22'' (mmp)

-MM Langreo '08: 1h35'26'' (mmp)


-MM Pola de Siero '09: 1h31'30'' (mmp)

-MM León '09: 1h28'31'' (mmp)

-MM Del Dulce '09: 1h27'50'' (mmp)

-MM Valladolid '09: 1h25'47'' (mmp)

-MM Langreo '09: 1h25'17'' (mmp)

-MM La Bañeza '09: 1h24'02'' (mmp)


-MM Pola de Siero '10: 1h24'10''

-MM León '10: 1h21'50'' (mmp)

-MM Del Dulce '10: 1h21'36'' (mmp)


-MM León '11: 1h21'16'' (mmp)

-MM Gijón '11: 1h18'37'' (mmp)

-MM Del Dulce '11: 1h17'50'' (mmp)


Espero y deseo que la lista siga y siga creciendo al mismo ritmo que voy conociendo gente tan estupenda como todos vosotros.


Saludos y nos vemos amigos.

martes, 17 de mayo de 2011

Fin de una etapa; ¡Reto conseguido!

Casi hace 1 mes escribí la última entrada de este mi querido blog , en ella narraba con ilusión mi aspiración a rebajar mi mmp en la distancia de media maratón que os recuerdo que por aquel entonces estaba en 1h21'16'' y conseguida el 20 de Marzo en la media de mi ciudad. Pues bien, en estas 3 semanas he corrido otras tantas carreras; 2 medias maratones y una de 8 kms. El 30 de abril se celebró en Gijón el XX Campeonato de España de los 21,097 kms, mi objetivo era bajar de los 80 minutos de carrera, el perfil, climatología y altitud estaban de parte de los corredores, mis sensaciones y ganas hicieron el resto: ¡1h18'37''! Terminé contento por supuesto, casi no me lo podía creer, una rebaja de casi 3 minutos, todo el esfuerzo había merecido la pena pero... ¡Quería más!

Mi mente ya pensaba en la próxima cita que sería 2 semanas después, pero antes y como aperitivo corrí en la corta (8 kms.) pero exigente XXV Carrera de El Salvador. Sin pena ni gloria como me suele ocurrir en este tipo de distancias y tomándomelo como un entrenamiento de calidad terminé con unos grises 30 minutos clavados.

Y para terminar el triplete este domingo, una cita especial para mi, ya que VI Media Maratón del Dulce en su tercera edición fue mi primera media maratón y carrera de importancia.



Como en todas las carreras en las que participo voy a por todas, y en esta no iba a ser menos, por eso ya mi cerebro empezaba a calcular ritmos y estrategias. La idea era salir ya desde el principio al ritmo medio con el que terminé en Gijón sin más y tratar de mantenerlo hasta el final, y así si conseguía aguantar la teoría sería recortar algún segundo a ese tiempo conseguido 15 días antes.

La carrera fue practicamente una lucha en total soledad contra el crono, casi desde el principio me quedé en solitario y con un grupito delante de mi siempre en el horizonte. Las sensaciones no eran demasiado buenas, quizás correr en solitario casi toda la carrera me hizo pensar que no iba todo lo bien que al parecer si que iba. Los ánimos de Fran Torralba y su grupo desde distintos puntos de la carrera era casi el único estímulo exterior que recibía. Solamente cuando quedaban unos 4 kilómetros fue cuando vi que realmente la proeza estaba a mi alcance, así que apreté los dientes y dí el resto. A la entrada de Benavides una nueva inyección de ánimos por parte de Guille y el corazón a mil por hora... entro en una espectacular meta abarrotada de gente aplaudiendo y suspense... miro el crono una vez pasada la línea de meta y exhausto pienso... no me me lo puedo creer... ¡lo he vuelto a hacer! ¡¡¡¡¡¡1h17'50''!!!!!!!


Ahora mismo no quiero pensar en retos ni objetivos, descansaré un poquito y simplemente reanudaré los entrenamientos para participar en las distintas carreras de la Copa Diputación en las mejores condiciones posibles, aunque conociéndome seguro que no tardando mucho ya estoy planificando alguna "tortura" jejeje.

Muchos abrazos (para ellos) y besos (para ellas).



miércoles, 27 de abril de 2011

Nuevo reto a la vista



Este sábado día 30 de Abril en la preciosa ciudad asturiana de Gijón se disputará la I Media Maratón Ciudad de Gijón y al mismo tiempo servirá para decidir tanto en campeón de Asturias como el de España de la distancia.

A raíz de la Media Maratón de León disputada hace seis semanas, decidí atacar de manera frontal y yendo a por todas a por el ansiado sub 1h20'. Han sido unas semanas duras, donde no he escatimado en esfuerzos, y lo que a priori me parecía un plan de entrenamiento brutal (obra y "gracia" de Sergio Sánchez), lo he ido asimilando de maravilla y a día de hoy puedo decir con total seguridad que estoy preparado para dar un gran mordisco a mi mejor marca (1h21'16''), el perfil y el hecho de que es a nivel de mar van a ser grandes ayudas.

Han sido seis semanas donde los entrenamientos de calidad han prevalecido sobre los monótonos rodajes, y a base de series de todo tipo, cambios de ritmo, cuestas y gimnasio he ido notando una mejora espectacular en mi organismo, rodando fácilmente a ritmos que antes no era ni de lejos posible.

Quedan apenas unas horas para que el reloj marque las 18 del sábado y se de la salida, aproximadamente 80 minutos después sabréis el desenlace de esta historia, hasta entonces a cuidarse.

Saludos y nos vemos amig@s.

viernes, 25 de marzo de 2011

III Media Maratón Ciudad de León (Ampliado)

Casi una semana después de la carrera me dispongo a relatar en antes, durante y después del gran día. Los sentimientos ya más o menos están reposados y la cabeza y corazón ya en su sitio. Me es muy difícil escribir esta entrada, son muchas cosas que contar y sentimientos muy difíciles de expresar a través de palabras. Pero vamos a ello, lo intentaré al menos.
Os pongo en antecedentes con una serie de datos;
Mi última media maratón disputada fue en Benavides del Órbigo el pasado Mayo consiguiendo mi mejor marca (1h21'36''), desde entonces apenas he corrido con asiduidad y fue poco antes de la llegada de las San Silvestres cuando empecé a "entrenar" un poquito. Desde entonces he disputado 3 o 4 carreras de distancias menores siendo quizás la más destacada la que corrí en los 10000 de La Virgen del Camino, realizando mi mmp de la distancia con unos fenomenales 37'06''.
El kilometraje mensual tanto de Enero como de Febrero fue de unos paupérrimos 150 kms/mes, entrenando en solo dos semanas 5 días, siendo lo normal 2,3 o 4 como mucho, y lo que es peor, en los 15 días previos a la media maratón, solo pude completar 3 entrenamientos y de mala manera debido a causas laborales.
Total, que llegué al día de la competición con más dudas que otra cosa y con el miedo sobre todo de hacer el ridículo.
Ya llegó el gran día, no hay marcha atrás y toca apechugar con lo que hay. Estamos en casa y hay que darlo todo.
Se da la salida y como de costumbre salgo muy frió y con malas sensaciones, noto como molestias me recorren todo el cuerpo; desde los empeines hasta mi cabeza pero se que todo eso se pasará, solo debo concentrarme en correr y punto.
Las molestias pasan pero lo más preocupante es que llevo las pulsaciones disparadas, casi al límite, y aunque eso ya estaba previsto, soy consciente de que me va a tocar sufrir prácticamente toda la carrera.
Los kilómetros se suceden y llegamos a uno de los puntos más bonitos de la carrera sino el que más, empiezo a ascender por la Calle Ancha y el subidón de adrenalina me empuja a darle un achuchón al ritmo pasando por el kilómetro 10 a 3'30''/Km. en unos 38'22'' esperanzadores.
( (Foto cortesía de Ángeles)

A partir de aquí mi objetivo es intentar mantener el ritmo. Entramos en la parte "fea" de la carrera, con menos animación y más "callejeo" aquí es donde toca demostrar cuanto estoy dispuesto a sacrificar por una marca decente. Voy adelantando a corredores poco a poco y otros me adelantan a mi, trato de no pensar en nada, mi mente se entretiene visualizando la entrada en meta que promete ser algo inolvidable. Un punto crítico es la entrada en La Candamia, no se porqué motivo siempre se me atraganta pero ya se "huele" la parte final y eso me anima. Aprieto los dientes, entramos en la Chantría, alguien grita mi nombre (perdón pero supe quien eras) y en estas ya estamos en el kilómetro 19 con el corazón pidiendo a gritos una tregua, trato de convencerle para que aguante, que no se rinda ahora que queda tan poquito. Intento tomar aire como sea, cada gramo de oxígeno es muy valioso. Km. 20, El Corte Inglés, esquivo el avituallamiento y voy ya sin frenos a por la meta (mi meta), giro a la derecha y entramos en Fernandez Ladreda, ya se ve, ya lo tengo, Javi Vega me da un "empujón" gritándome que puedo hacer un tiempazo. Vuelta a la rotonda y ya está hecho, es hora de deleitarse, de disfrutar... Entrada en el Hispánico y el tiempo me da igual, solo esperaba este momento por un motivo, busco a mi hermano David entre el público para que me entregue mi premio, ahí está, desvío mi trayectoria, me acerco a la grada y cojo a Claudia, intento llevarla en brazos hasta la meta para no perder tiempo pero pienso, ¡a la porra!, vamos a disfrutar de este momento como se merece, juntos de la mano recorremos la recta final entre los aplausos de la gente, es algo indescriptible, algo único, y cruzamos la meta en 1h21'16'', mejor marca personal, mejor carrera y mejor entrada en meta personal...

(Foto cortesia de LEONOTICIAS.COM)

Analizando ya friamente la carrera, se que ese día algo tiró de mi, algo me empujó a correr de esa manera sino no se entiende como entrenando tan poco y tan mal, pude hacer ese tiempo. Aún con el paseo de la última recta, hice la segunda parte de la carrera más rapida que la primera... increible.

Ahora toca pensar en otros objetivos, de momento todavia disfruto de ese día. Saludos amig@s, un placer leeros y que me leais de nuevo, ¡un abrazo!

martes, 22 de marzo de 2011

III Media Maratón Ciudad de León


Ese es el mejor resumen que puedo hacer de la carrera. El mejor momento que he vivido nunca con unas zapatillas de deporte en los pies.
Mejor marca personal, buenas sensaciones y un final de película. Lo demás es pura anécdota, de todas formas en las próximas horas os relataré todo lo vivido por un servido antes, durante y después de esta carrera. Mientras os dejo el vídeo del ese momento.
Saludos amig@s.

video

miércoles, 12 de enero de 2011

Nuevas compañeras de viaje


Os presento a mis nuevas compañeras de viaje, se trata de de las Asics Gel 1160, unas zapatillas en teoría de gama media, neutras o para ligeros pronadores de 309 gramos. La práctica y después de 3 entranamientos es que de momento es la mejor zapatilla que he usado, vamos que diría que hecha para mis pies sin dudas. Sin ningún tipo de molestia, absolutamente ninguna, ligeras con buena amortiguación y no excesivamente anchas, algo de lo que últimamente pecaba a la hora de escoger zapatillas. Vamos que super contento, es la primera vez que calzo unas Asics y la experiencia no podía ser mejor.
En cuanto a los entrenamientos, cada vez son más continuos y cada vez con mejores sensaciones, veremos que nos depara el futuro, pero está claro que poniendo de mi parte y si las lesiones me respetan, va a ser un gran año.
Saludos!, nos vemos!

domingo, 2 de enero de 2011

Año nuevo... a sacar lo mejor de mi!


Señores y señoras, se acabó el 2010. Para algunos se habrán ido montones de buenos recuerdos, para otros no tan buenos... El caso es que para mi, con el fin del año se cierra definitivamente una etapa y de paso con el nuevo año abro una nueva cargada de ilusiones y ganas de que sea una muy buena.
Desde Dragomán no había vuelto a competir, y el entrenamiento pues poco a poco va siendo más regular aunque sin ningún tipo de pauta ni plan, solamente rodar por sensaciones... La semana pasada me pilló por banda un buen resfriado y estuve 4 días k.o. con fiebre, por lo que la San Silvestre de este año no presagiaba nada bueno. Solo un día de rodaje con malas sensaciones por medio y llegó el día 30, eso si, lleno de ganas por volver a ponerme un dorsal.
Fenomenal ambiente y un día ideal para correr. A las 16:30 se daba la salida de la prueba larga y sabedor de que me iba a tocar sufrir por la falta de actividad previa, me lo tome como un entrenamiento más sin fijarme para nada en el crono. Un entrenamiento de calidad en el que la táctica era salir al 90 por cien y al final darlo todo hasta la meta. Así fue, pocas buenas sensaciones, con la angustia de sentir las pulsaciones casi a tope pero esperando llegar a meta y vivir para contarlo. Pasados los 2 primeros kms. ya empecé a sentir la acumulación de ácido láctico en las piernas y solo quedaba tirar de ganas para llegar con garantías a meta. El resto de la carrera fue mas a base de ... que de otra cosa pero el caso es que aún así cuando pude parar el crono, me quedé sorprendido al ver el tiempo final: 21:31 en los 6 kms. del recorrido terminando en una estupenda 37 posición. Para nada me esperaba este tiempo, ya que el año pasado me encontraba mucho mejor de forma y sin embargo mi tiempo fue de 21:53, por lo que no puedo estar mas contento.
Comenzamos un nuevo año, por supuesto que os deseo lo mejor, un año lleno de éxitos tanto a nivel personal como atlético... pero permitirme que también me lo deseé a mi mismo, me lo merezco, y es más, estoy seguro que así va a ser.
Ahora a ponerse las pilas y a disfrutar de la vida, prometo daros caña en las carreras y disfrutar de cada segundo de este 2011.
¡Nos vemos! ¡Saludos!

martes, 30 de noviembre de 2010

Dragoman 2010


Dicen que a la tercera va la vencida, y en este caso así fue. Después de que los dos años anteriores me quedara con la ganas de acudir a la carrera organizada por Basurko, la séptima edición; la de este año, no me la perdí. El domingo y en la muy buena compañía de mi amigo Saturnino y su mujer, partimos hacia tierras bercianas con destino Villafranca del Bierzo. Llegamos con tiempo suficiente para tomar un café, retirar los dorsales y reconocer la zona tranquilamente pero sin pausa, ya que a pesar de que la climatología no era mala, si que hacía bastante frío (unos 3º o 4º).
Un poco de calentamiento y nos llaman a filas dentro de la lujosa zona de salida, todo un castillo a nuestra disposición. A las 11 y poco se da la salida, un poco caótica si tengo que poner un pero a toda la jornada, ya que no queda muy claro el punto exacto de partida, y los que estábamos dentro del patio todavía, perdimos algo de tiempo hasta poder salir y comenzar a correr.
Ya en las afueras del recinto empieza lo divertido, con muchas ganas de competir, no escatimo en esfuerzos y marco ya un ritmo serio, corriendo por debajo de los 4'/km hasta el mismo comienzo de la subida. Como novedad este año, desde este punto hasta la meta (unos 5 kms) se toma el tiempo parcial dándose premios también a los mejores en la subida.
Ya en plena ascensión, las primeras rampas son realmente duras pero consigo mantener un buen ritmo conocedor de que lo más duro son los 2 primeros kms. Adelanto a bastante gente, voy muy cómodo; mi respiración no es muy forzada y mis piernas responden bien, el ritmo oscila en esta parte entre los 5' y los 6'/km y empiezo a pagar un poco las consecuencias, con unas pulsaciones algo elevadas y mi mente empieza a sufrir el esfuerzo de ver el lento pasar de los kilómetros. Pensamientos negativos me azotan pero simplemente me limito bajar las revoluciones del corazón y a seguir "corriendo" sin más, y lo de correr es un decir ya que en algunos puntos mover las piernas con una cierta cadencia se antojaba una tarea complicada. En estos momentos de "sufrimiento", de "lucha" contra mi mismo, contra el asfalto, contra la pendiente, es cuando recuerdo el POR QUÉ de mi afición a correr, y cuando recuerdo todo lo que echaba de menos este "sufrimiento". En esos momentos de soledad compartida y con el corazón a mil pulsaciones soy capaz de levantar la mirada, apreciar que el resto de corredores están sufriendo igual que yo pero que en el fondo todos estamos disfrutando. Basta el grito de ánimo de algún andarín o espectador para encontrar motivación donde parecía que ya no había. Tiro para adelante y mientras disfruto con mi sufrimiento me voy encontrando conmigo mismo, mi ritmo poco a poco va recuperando vigor. La ascensión deja de ser tan dura pero en ningún momento da descanso. Se entra en el pueblo de Dragonte pero... ¡sorpresa! primero una rampa impresionante y luego otra ya para rematar nos da la estocada final para cruzar la linea de meta exhausto y con las piernas como garrotes en un tiempo total de 40'52'' para una distancia de 8.4 kms. aproximadamente, y un tiempo de 26'45'' para los 5 kms. de ascensión al infierno (o quizás cielo) de Dragonte. Tomo un poco de aire, recojo mi merecida medalla y espero la llegada de Saturnino para bajar juntos hasta Villafranca disfrutando del paisaje e intercambiando impresiones. Luego asistimos a la entrega de premios y a la estupenda comida para todos los participantes.
Vuelta para León con muy buenas sensaciones, y con las pilas a tope para continuar con mi puesta a punto para futuros objetivos todavía por fijar, pero eso es el futuro, ahora toca disfrutar del presente y de todos vosotros, que sois los que hacéis que merezca la pena seguir adelante.
Aquí os dejo la CLASIFICACIÓN FINAL
Saludos a todos, a la organización de la carrera y en especial a Saturnino y mujer y a todos los que pude saludar o me saludaron el domigo.
¡A por todas! ¡Nos vemos!


Galácticos "Normales" (Roberto Ferreras, LA CRÓNICA DE LEÓN 30/11/10)

No hay deporte que no tenga sus ‘famosos’. Cuando la fama se mezcla con admiración, se pasa a ser ídolo. Cada deporte tiene los suyos y en el 90% de los casos (fútbol, F1, baloncesto) ello se traduce en distanciamiento hacia el aficionado. Lo apreciamos cuando un Messi o Cristiano sube a su autobús sin mirar la cara de los fans que gritan sus nombres tras unas vallas que, además de separar físicamente, separan lo divino de lo humano.Un sábado de noviembre de 1994 entendí la diferencia entre otros deportes y el atletismo. Sonó el teléfono (fijo por supuesto) y mi entrenador Ángel Josa me dijo: “Rober, prepara la mochila que en 10 minutos estoy ahí. Vamos a adelantar los miles de mañana y vas a tener un premio”. Al adentrarnos en el pinar del Rabizo vi mi premio: entrenar con Alejandro Gómez, José Manuel García y Martín Fiz. Como ofrecerle a un niño futbolero dar unos toques con Messi o Cristiano.Gracias a su cercanía fue fácil conectar con ellos, en especial con Fiz que se interesó por mis ridículos objetivos. Reconozco que me avergoncé al preguntarle por los suyos. Sabía que preparaba el Mundial de maratón de Goteborgque ganaría en agosto. Sólo pude calentar con ellos 3 km. Íbamos ya a 3:35 el km y José Manuel, en tono amigable pero poco pamplinero, giró su cabeza y me espetó: “Chaval da la vuelta que estás en un calentamiento”. Bastó un rato de conversación y tres km con tres de los mejores fondistas del mundo para enganchar al deporte de por vida a un atolondrado chaval de 17 años.El 3 de diciembre el CAR La Robla celebrará su cena. Será un acto familiar. Los protagonistas serán nuestros niños y jóvenes, muchos recién iniciados. Compartirán mesa, anécdotas e impresiones con Sergio Sánchez, quien a pesar de su apretada agenda le ha faltado tiempo para sacar un hueco y estar con los más pequeños en el lugar donde no hace tanto estaba él. Para muchos chavales la cena supondrá lo mismo que para mí aquellos tres km del 94. A varios les enganchará definitivamente y todos lo recordarán para siempre.Los tiempos cambian. Y las caras de los deportistas famosos, pero me alegra ver que en el atletismo de elite lo siguen formando ídolos, quese comportan como gente normal y contribuyen a que el atletismo “siga siendo el rey”. No todos los deportes pueden decir lo mismo. Siempre hubo clases.

sábado, 27 de noviembre de 2010

Próxima carrera...

Mañana domingo volveré a calzarme las zapatillas y a ponerme un dorsal en el pecho, será en Villafranca del Bierzo. Se trata de la Dragomán 2010, una carrera corta (9 kms. escasos) pero muy duros, ya que 5 de ellos; los últimos, son subiendo hasta llegar a la pequeña localidad de Dragonte. A la dureza de las cuestas habrá que sumar las adversas condiciones meteorológicas, ya que en estas fechas además del frío intenso, podría sumarse la nieve.
En cuanto a los entrenamientos, pues poco a poco voy sumando kilómetros aunque muy despacio, pero sin pausa. Mi principal objetivo es llegar a Marzo lo mejor posible para afrontar con garantías la 3ª edición de la media maratón leonesa. Antes intentaremos disfrutar de las numerosas San Silvestres que inundan el calendario en el próximo mes.
Seguimos a por todas, ¡Nos vemos!
¡Saludos a tod@s!

domingo, 14 de noviembre de 2010

V Carrera Colegio Peñacorada


Este Sábado pudimos disfrutar de una estupenda mañana atlética en el Colegio Internacional Peñacorada. Se disputaba la V edición de una carrera que en esta ocasión brilló de manera especial tanto por el número de participantes como por su calidad, sobre todo en la categoría "federados" donde los suculentos premios atrajo a la flor y nata del atletismo regional.
En un día bastante desagradable aunque por suerte sin rastro de lluvia, se fueron completando las diferentes pruebas de las distintas categorías desde los benjamines hasta la absoluta tanto femenina como masculina.
En principio me había decidido por disputar la carrera "larga" (6000mts) pero ante la insistencia de mis compañeros de club, nos atrevimos a correr la "popular" (800 mts) y lo cierto es que fue un una gran experiencia, ya que estoy acostumbrado a pruebas de muchos más metros. Consistió en vuelta y media a un circuito por el interior del patio bastante complicado con curvas cerradas y tramos con suelo irregular donde no hubo tiempo para pensárselo mucho. Pistoletazo de salida y antes de darme cuenta ya estábamos en un frenético sprint donde sorteé como pude tanto a otros corredores como a las curvas. Sin llegar a darlo todo si que terminé con un "calentón" importante, finalizando en un 6º puesto creo, con un tiempo de 2'21''.
Una hora aproximadamente después comenzaría la carrera "federada", donde después de la rectificación de la organización, quedó abierta a todo el corredor que quisiera participar. La nómina de corredores resulto impresionante, donde ya el rodaje de calentamiento no puede dejar de sentirme fuera de lugar, pero como lo que nos gusta es correr, pues ya está, a eso íbamos. Serían 3 vueltas de 2 kms. cada una a un circuito compuesto por el circuito del que antes os hablé más un tramo urbano por los alrededores del colegio.
Lo cierto es que me encontré con muy buenas sensaciones, las 2 primeras vueltas con percance incluido con una valla del circuito pasaron muy rápidas y a muy buen ritmo. Ya en la tercera empecé a acusar el cansancio y la sensación de fatiga y las pulsaciones disparadas me hicieron llegar justito de narices a la linea de meta. El tiempo final fue de 22'11'' saliendo un ritmo bastante majo de 3'42''/km. Sensaciones positivas y bastante contento con los resultados termine el día compartiendo mantel con algunos compañeros de equipo, familiares y organizadores de la carrera.
Desde aquí no puedo dejar pasar la oportunidad de felicitar a todo el equipo organizador de la carrera, todo resulto perfecto, y ya esperamos impacientes la VI edición.
Ahora solo queda seguir buscando buenas sensaciones, el camino esta empezado, solo hay que seguir la senda con un poco de constancia y mucha ilusión.
Saludos a tod@s, nos vemos!

miércoles, 10 de noviembre de 2010

V Carrera Colegio Peñacorada


Este sábado se disputará la V edición de la carrera organizada por el Colegio Internacional Peñacorada, y para que no os falte información, aquí os dejo el apunte publicado en el día de hoy en La Crónica de León.
Simplemente añadir que ahí estaremos para darlo todo como siempre y disfrutar de una jornada atlética con el resto de compañeros de mi club.

Saludos, nos vemos.

jueves, 21 de octubre de 2010

No es una carrera bonita

Esta vez no voy a hablar de carreras, ni de entrenamientos, ni siquiera de nada relacionado con el deporte. Esta vez no voy a escribir de mis esfuerzos, ni de buenos momentos. Esta vez toca destapar mi corazón y sacarlo a la superficie para que se airé un poco y así quizás las heridas empiecen a cicatrizarse aunque sea un poquito.
Desde Mayo mi vida es un desastre, no hay constancia, no hay rutina, no hay ilusión, no hay ganas de seguir adelante y no encuentro motivacion en el día a día, osea que lo de correr es pura utopía, y mucho más seguir un programa de entrenamientos digno.
Siento pura envidia de vosotros, y por dentro sufro al veros y no poder seguiros, mis piernas me piden correr, pero mi corazón está saturado, roto y sin energías.
Se que puede sonar a excusas, pero los que me conoceis de verdad suguro que no dudais de mi. Soy pura energía, pero en estos momentos no puedo centrar toda esa enegía en un punto, se me dispersa en mil frentes de guerra abiertos.
Es curioso como la vida puede cambiar tanto en tan poco tiempo, y como tus perspectivas y planes de futuro se van al traste, de repente solamente tienes fuerzas para salir de la cama y hacer lo que tienes que hacer, nada más. La felicidad se convierte en una palabra de 9 letras cuyo significado ya no recuerdas.
Supongo que esto algún día cambiará, las aguas volverán a su cauce y nuevas ilusiones llegarán, hasta entonces solo quedar seguir remando por aguas desiertas.