lunes, 27 de abril de 2009

A veces los sueños se hacen realidad



Esta es una de esas ocasiones en las que me gustaría ser un gran escritor para poder trasladar todo lo que siento al papel, o en este caso a la pantalla del pc. Esta es una ocasión especial, muy especial, a continuación voy a contaros como un sueño se hace realidad, como con trabajo y constancia en esta vida se puede conseguir todo, incluso correr 42.195 kilómetros.
Hace un año corrí mi primera media maratón, hace un año me propuse el objetivo de conseguir finalizar un maratón, y hace 30 horas lo conseguí. En el mes de enero en un subidón de adrenalina formalicé la inscripción en el XXXII Maratón Popular de Madrid y a partir de ahí todo vino rodado, estaba decidido, lo iba a conseguir. En casi 4 meses entrenos y mucho leer en libros, revistas y web, ese fue el secreto, a eso le añadimos el ingrediente principal; MUCHA ILUSIÓN.

Todo ha pasado muy rápido, y este fin de semana llegó al calendario, la fecha marcada apareció en la agenda del teléfono y todo estaba hecho, tocaba el momento de disfrutar del duro trabajo.

Viernes, 24 de Marzo de 2009

Viaje para Madrid, tras un error en el cálculo de ruta hacemos 100 kilómetros extras con lo que la hora de llegada se alarga hasta la 10 de la noche. Empiezan ya los nervios. Cena y para la cama.

Sábado, 25 de Marzo de 2009

Nos levantamos pronto, hay que ir a buscar el dorsal. Aprovechando, nos damos una vuelta por expodepor, la feria relacionada con el mundo del running y hay que decir que es una pasada lo bien que está organizado todo, desde la retirada del dorsal, la recogida del la bolsa del corredor... Había oído que Ricardo Abad estaría en su stand y esperaba verle ahí, y así fue, tuve el placer de charlar con el y tengo que decir que además de un fenómeno como corredor, como persona no se queda atrás, super atento y humilde, desde aquí le deseo lo mejor.


Seguimos el recorrido, y en el stand de Adidas puede saludara otro fenómeno del atletismo, Julio Rey, quien tambien engo que decir que me pareció muy amable,me dejó entrever que no estaba al 100% y que confiaba en tener suerte y que su eterna lesión le diera un respiro.

A continuación se presentan a los atletas élite y ya abandonamos el Pabellón de la Pipa para, y tras mi insistencia, acudir al Pasta Party, la tradicional comida de pasta que ofrece MAPOMA a todos los participantes y acompañantes. No me defraudó, el ambiente fenomenal, cargado de emotividad y compañerismo, desde luego recomendable.


Ya un poco cansado por el jaleo y los paseos marchamos a casa a descansar que bien me vendrá el día siguiente. Una ducha, preparo la ropa para el día siguiente, coloco los imperdibles, me aseguro una y mil veces que todo está bien, le coloco el chip a las zapatillas y ceno unos riquísimos spaguetis para asegurarme de que el domingo tendré la reservas de glucógeno a tope. Ya estoy bastante nervioso, aunque sorprendentemente me acuesto y antes de darme cuenta ya estoy dormido como un niño pequeño en víspera de Reyes

Domingo, 26 de Marzo de 2009

La noche anterior puse el despertador a las 6:00 pero a las 5:30 ya me desperté y supe que no dormiría más, hoy no le suplicaría al despertador 5 minutos más. Desayuno todo lo fuerte que puedo, la verdad que no me costó ya que estoy acostumbrado a desayunar bien. Me visto, reviso de nuevo que esté todo y partimos para el centro de la capital de España. Aparcamos en Las Ventas, cogemos el metro, que parada tras parada se va llenando de runners madrugadores ya vestidos para la ocasión, en todos ellos se aprecia una mezcla de nerviosismo, sueño e ilusión, que seguro era la cara que tenía yo en ese momento.

Salimos a la superficie en Banco de España y ya estamos de lleno en la XXXII edición del MAPOMA, lo primero que aprecio al fondo son los globeros, que son como el esqueleto de la carrera, son las 9:30 y me preparo para la batalla, ahora tengo que atender a una última necesidad, nervioso por que el inminente inicio de la carrera me apresuro buscar el baño pero hay una cola interminable que sirve para ponerme más nervioso aún, en estas me encuentro con SATURNINO y varios miembros más del club NUNCA CORRERÁS SOLO, cambiamos impresiones y marcho en busca de un sitio para ese último "pis", al final entre dos coches. Todos se disponen ya a situarse en la linea de salida, yo como de costumbre a última hora, entre la gente avanzo poco a poco hasta que ya se hace imposible continuar, creo que entre el globo de las 4h30 y 5h00. A las 9:01 por mi reloj se da la salida, tardo unos 3 minutos en cruzar la alfombrilla roja y pongo en marcha mi crono, me relajo pensando que es una carrera más pero el ambiente es impresionante, nada parecido a las carreras que he vivido hasta ahora. Poco a poco voy cogiendo ritmo, no me cuesta mucho, y la amplitud de la vía permite correr fluidamente, estoy muy animado y tengo que echar el freno para no lanzarme, sabía que el inicio picaba para arriba pero tuve la sensación de que era llano, mis piernas iban solas. Entonces comienza a llover, y al poco rato pasa a ser chaparrón, no es muy molesto pero entonces recuerdo que lo peor que me puede pasar es que los calcetines se arruguen con el agua y salgan ampollas. Alcanzo el final de la Castellana y pasamos al lado de Santiago Bernabeu, la lluvia es ahora más fina, se me empañan las gafas y pasan a ser un estorbo.

Transcurren los kilómetros rápidamente y paso el kilómetro 10 en 49:16, deja de llover y sale un tímido sol que es recibido con alegría, la gente empieza a aparecer en las aceras y voy muy cómodo, pensando siempre que quizás demasiado. Kilómetro 20 en 45:43 (T.Tot: 1:35:00) y media maratón en 1:40:00, de repente me empieza a molestar el talón izquierdo, y rezo para que no valla a más pero no es así y si que va a más. Entre el kilómetro 20 y 30 voy más pendiente del talón que de disfrutar de la carrera. Ahora, esos momentos de disfrute quedarán en mi memoria para siempre, como esos embudos de gente animando en cada cuesta arriba, como si se tratara de una etapa pirenaica del Tour de Francia, o como cuando de entre la multitud pude apreciar los ánimos de SONIA hasta en tres puntos distintos del recorrido.

Entrando en la Casa de Campo ya no pude más, y pido a uno de los muchos voluntarios que nos asistían, que me rociara bien el talón con Reflex, funcionó y a los pocos metros sentí un gran alivio. Eso no era nada con lo que padecería en los siguientes kilómetros.

Cruzo la pancarta del kilómetro 30 en 46:19 (T.Tot: 2:21:19) y voy relativamente cómodo, me acoplo al ritmo de 2 runners y recorro la Casa de Campo y sobre el kilómetro 34 me como una barrita de carbohidratos, aunque no sintiera la necesidad ya que iba bastante bien de fuerzas. En estas y casi sin darme cuenta me alcanza un compañero que no me dejaría ya hasta la meta, aunque para ser sinceros su compañía no me era grata para nada, había oído muchas cosas de el, también había leído sobre su personal manera de acompañarte, mi nuevo compañero sin dorsal se llamaba "el muro", empezó poco a poco, notando como mis piernas se volvían cada vez más pesadas, como mis pies empezaban a doler con cada contacto con el suelo, mis brazos acalambrados y los dedos medio dormidos... Salgo de la Casa de Campo como no, en una nueva pendiente, pero es una escena espectacular, abarrotada de gente chillando, animando, llevándonos en volandas, ¡uf! me emociono al recordarlo.

Ya en pleno sufrimiento y tras continuas cuestas escucho mi nombre de nuevo, giro la cabeza a la derecha y es TECOLINHA, corre unos pasos tras de mi y me jalea, unos gramos de energía extras. Poco a poco van pasando los kilómetros y no puedo evitar iniciar la cuenta atrás, tengo los cuadriceps agarrotados, me cuesta una barbaridad mantener un ritmo digno, mi cuerpo me pide que pare, que descanse, pero no quiero, me resisto, no voy a parar, ya descansaré cuando cruce la linea de meta. Hay un punto especialmente duro, y es el giro para encarar la calle Alfonso XII, casi 90 grados a la izquierda, y cuando estaba deseando al menos ver a lo lejos el fin de la tortura, ¡sorpresa! una cuesta durísima llena de cadáveres, mis piernas no pueden, están a punto de romperse en mil pedazos pero sigo,sigo, sigo y la gente espectacular, sin duda lo mejor. Alcanzo el kilómetro 40 en 48:28 (T.Tot: 3:09:47) y no se ve pero se siente la meta, un giro a la derecha y ya está, solo hay que dejarse llevar, varias pancartas me confunden pero ya lo veo, ya tengo a unos metros mi sueño, intento entrar lo más dignamente en meta acelerando el paso pero no puedo, me conformo con llegar y disfrutar de mi momento de gloria, ese momento que tantas y tantas veces había imaginado, al fin era real, al fin soy maratoniano. Mi tiempo final fue mucho mejor del esperado, pero en ese momento no me importaba, solo era feliz por derrotar al gigante llamado maratón, y lo hice en un tiempo de 3h:21':04''.

Después de cruzar la meta me sentía débil, fatigado, emocionado... Solo deseaba encontrarme con mi familia y abrazarlos, deseaba compartir mi felicidad. A duras penas pude salir de la zona de avituallamiento, me colgué la medalla que con orgullo porté y ya pude abrazar a los mios; María, Claudia y mi prima Sara. Y en una zona más tranquila me cambié e intenté estirar mis doloridos músculos.

Gracias a toda mi familia, a mis amigos, compañeros runners y a todos los que se han interesado por esta locura y me han animado a alcanzar mi sueño, gracias a todos los que leéis mi blog y me animáis a conseguirlo, GRACIAS

AQUÍ os dejo las fotos del fin de semana.

jueves, 23 de abril de 2009

A por el MAPOMA

Ya no hay marcha atrás, los dados están en el aire y el domingo a eso de las 13 horas aproximadamente caerán sobre el parque del Retiro y sabré si he jugado bien la partida... Damas y caballeros, pasado mañana si Dios quiere será un día importante para el resto de mi vida, si todo sale bien, cuando haga recopilación en un futuro de lo que he hecho a mi paso por este mundo, contaré con orgullo que corrí un maratón y que crucé la linea de meta siendo el hombre más feliz del mundo.
A escasas 61 horas para el pistoletazo de salida solo deseo que este se de y poder al fin y tras duras jornadas de entrenamientos, disfrutar del sabroso postre. Solo así saldré de dudas respecto y a si he hecho bien las cosas, y al fin ser protagonista en primera persona de lo que tanto he oído y leído acerca del maratón.
Mañana sobre las 16 horas partiremos para Madrid la familia, el sábado retirar el dorsal correspondiente y acudiremos al "Pasta Party", ya que me hace ilusión sentir ese ambiente y rodearme de tantos runners e incluso muchos que como yo se estrenarán en maratón. Ya el domingo la batalla tiene su hora de inicio fijada para las 9:00 a.m... Lo dicho, A DISFRUTAR.

domingo, 12 de abril de 2009

Sueños de maratoniano


Ahora si, ahora ya comienza la verdadera cuenta atrás para el día "D", ya no hay excusas, ya no hay tiempo para la mejora y lo que no se haya hecho, ya quedará sin hacer. En 14 días sabré si he hecho bien los deberes, o por el contrario suspenderé la asignatura de MARATÓN, en 14 días si todo sale bien habré cumplido mi sueño de ser maratoniano, ahora solo lo puedo imaginar, alcanzar la linea de meta y cruzarla triunfante con los brazos en alto mientras no pienso en nada, solo disfrutando el momento, mi momento de gloria que a buen seguro recordaré para siempre...
Ya no aguanto a imaginar más, ya solo deseo vivirlo en primer persona, a grabarlo con mis ojos y con mi corazón.
Esta semana no la comencé bien que digamos, una gastroenteritis me hizo pasar un noche horrible, y por mi mente sobre volaban nubes de dudas, dudas como las de quien tropieza en la recta final de una carrera, dudas de como podría afectar a mi forma física. Estas dudas se han disipado, definitivamente voy a por todas.
Mis primeros metros de rodaje esta semana fueron el jueves, y completé la semana viernes y hoy domingo con muy buenas sensaciones. A continuación os dejo los datos de los entrenos de la semana.

MIE: 65' divididos en 30' a ritmo suave + 35' a 4:30/Km por terreno irregular
JUE: 20' suaves + 2x5km saliendo la 1ª a 24:36 y la 2ª a 22:40 + 10' de descalentamiento
DOM: Tirada larga (la más larga hecha por mi) en la que tras mucho meditar y leer, me propuse alcanzar la treintena de kilómetros para probar sensaciones, dando como resultado los siguientes datos:

-TIEMPO TOTAL: 2h31'19''
-FCC: Max 185ppm / Med 159ppm
-RITMO: Total 5:03/Km.
-DISTANCIA: 30Kms.
Ahora partiendo las distancia a la mitad (15 y 15 Kms.) extraemos:
-TIEMPO Y RITMO 1er PARCIAL: 1h18'27'' a 5:12/Km.
-TIEMPO Y RITMO 2o PARCIAL: 1h12'51'' a 4:52/Km.

No podría estar más contento, ya que en el supuesto de que pudiera mantener ese ritmo, mi tiempo final tras los 42,195 Kms. se acercaría a las 3h30'. Se que esto es mucho decir, ya que en el atletismo 2 más 2 casi nunca suman 4, y que quedaría los kms. más duros, pero cuando se divisa la cima de la montaña tan cerquita...
Saludos y suerte a tod@s.

martes, 7 de abril de 2009

Contratiempo en el camino


Inoportuno, na; 1. Adj. Fuera de tiempo o de propósito.

Inoportunidad: Esto es lo que pone el diccionario de la R.A.E, pero ¿qué le falta a esta descripción?, los sentimientos, por ejemplo los que puedo yo sentir en este momento (rabia, duda...) , inoportuna ha sido la gastroenteritis con la que la madrugada del domingo al lunes me desperté, no creo que haga falta que os describa los síntomas, pero os aseguro que fue una de las peores noches que recuerdo, con las continuas visitas al señor "Roca" y fiebre... Ahora ya estoy mejor, puedo digerir algo de alimentos solidos , ya no tengo fiebre y ya estoy más animado.
Como sabéis estoy finalizando mi preparación para plantarle cara a mi primer maratón y la verdad es que estoy un poco acongojado, no sé hasta que punto esto puede influir en el resultado final, ya que han sido casi 48 horas sin digerir alimentos sólidos y con fiebre, más la consiguiente pérdida de entrenamientos, lo que dará como resultado una pérdida de forma física, ahora mi duda es saber mi estado real.
Como muy pronto no podré salir a correr hasta el jueves, solo espero no desanimarme demasiado y poder alcanzar en estas escasas tres semanas que restan hasta el 26 de Abril, el nivel que seguramente habré perdido por este "inoportuno" trastorno.
Saludos a tod@s y suerte.