jueves, 19 de agosto de 2010

Primera prueba seria


Hoy jueves, y después de visitar el gimnasio por la mañana, he vuelto al mismo por la tarde, me he hecho unos largos en la piscina y como me quedé con ganas de más, he decidido salir a correr un poco. Pensando en la carrera del domingo, y como desconozco mi estado real de forma, opté por correr 5 kms practicamente a tope (os recuerdo que el domingo serán 4800 metros aproximadamente) con buenas sensaciones. En total fueron unos 6.8 kms en 28'29'', parando el crono al paso de los 5 kms en 20:41 (4'08''/km) y terminando al trote hasta completar los casi 7 kms.

Cansado pero contento, ya que creo que el domingo podré correr por debajo de los 4'/km, pero bueno, lo importante es que vuelvo a la pomada.

Saludos amig@s, nos vemos.