domingo, 7 de febrero de 2010

Al lio


Recién duchado después de REcorrer por tercera vez en tres semanas el recorrido de la futura II Media Maratón Ciudad de León, ya fresco y relajado, empiezo a recopilar lo que vamos de año que no es poco. Ya casi a mediados de febrero y en plena preparación para mi segundo asalto a MAPOMA, los kilómetros y las horas de entrenamiento se suceden a un ritmo vertiginoso, el próximo domingo mi primer test serio, y en menos de dos meses la piedra de toque perfecta antes de afrontar los 42 kilómetros y pico; la II Media Maratón Ciudad de León. Como os decía acabo de venir de rodar sus 21 kilómetros correspondientes con varios miembros de mi club y algún amigo más, y las sensaciones hoy si han sido buenas, he completado casi 21 kilómetros en 1 hora y 29 minutos, aflojando bastante el ritmo a falta de 5 kms para completar la media maratón. Dentro de una semana la dura prueba de Siero, una media nada fácil pero que como entrenamiento de calidad viene muy bien, y además como la corrí el año pasado (aquí su crónica correspondiente), me facilitará una información útil respecto a mi actual estado de forma comparandolo con el exitoso año pasado. Recopilando sobre lo que vamos de año, mis entrenamientos están siendo bastante regulares, y salvo alguna semana en la que no he podido completar al pie de la letra el plan de entrenamiento, normalmente todo va a la perfección, sintiéndome muy fuerte, lo que me da mucha seguridad para conseguir mi principal objetivo. En lo que va de año llevo 281 kms, principalmente en rodajes suaves y cuestas, además esta temporada de forma definitiva he añadido las pesas, ya que creo que si quiero mejorar no me queda otra opción que la de fortalecer bien las piernas, y puedo aseguraros que es lo mejor que he podido hacer, a las espera de resultados oficiales, me siento mas fuerte, menos cansado y de paso con menos dolores después de los entrenamientos más duros. El tiempo lo dirá...
Saludos a tod@s y nos vemos amig@s.