domingo, 23 de noviembre de 2008

Entreno 23/11/08

Os dejo unas fotografías del entreno de esta mañana por el famoso paraje leones conocido como "los pinos", la calidad no es muy buena ya que fueron tomadas a la carrera, pero espero os sirvan para haceros una idea del maravilloso paisaje del que podemos disfrutar sin salir de la capital leonesa.
Prometo hacer otro día un reportaje fotográfico de mejor calidad para que podáis apreciar mejor de lo que os hablo. Del día de hoy destacar que se hizo especialmente duro debido al barro acumulado en varias zonas, pero como siempre que entreno aquí, disfrutando como un niño pequeño.

Entreno 23/11/08:

TIEMPO: 1h 9' 20 sec.
FRECUENCIA CARDIACA: ppm. max. 193 / ppm. med. 162
RITMO (MIN/KM): max. 3:18 / med. 5:12
DISTANCIA: 13,330 KMS.