domingo, 23 de noviembre de 2008

Entreno 23/11/08

Os dejo unas fotografías del entreno de esta mañana por el famoso paraje leones conocido como "los pinos", la calidad no es muy buena ya que fueron tomadas a la carrera, pero espero os sirvan para haceros una idea del maravilloso paisaje del que podemos disfrutar sin salir de la capital leonesa.
Prometo hacer otro día un reportaje fotográfico de mejor calidad para que podáis apreciar mejor de lo que os hablo. Del día de hoy destacar que se hizo especialmente duro debido al barro acumulado en varias zonas, pero como siempre que entreno aquí, disfrutando como un niño pequeño.

Entreno 23/11/08:

TIEMPO: 1h 9' 20 sec.
FRECUENCIA CARDIACA: ppm. max. 193 / ppm. med. 162
RITMO (MIN/KM): max. 3:18 / med. 5:12
DISTANCIA: 13,330 KMS.






10 comentarios:

Miguel Angel dijo...

Pues sí, tienes razón, preciosos parajes para entrenar. Todo lo que sea montaña tiene un encanto especial... Aprovéchalos!
Un abrazo!

Paco dijo...

Vaya sitio bonito compañero! a disfrutar,y ese maximo a 3:18 no veas no?

Crazysoul dijo...

MIGUEL ANGEL:

Tienes razón, todo paisaje natural tiene algo mágico, se siente uno privilegiado.

PACO:

Muy bonito, lástima que no podais comprobarlo de primera mano.
Ese máximo fue en el sprint final jeje, si fue poco duro el entreno, lo rematé a tope durante unos 200 metros.

UN ABRAZO A LOS DOS Y GRÁCIAS POR LOS COMENTARIOS.

Saturnino dijo...

Conozco el entorno, también troto por esa zona, y estoy totalmente de acuerdo contigo, MARAVILLOSO.
Un saludo.

Tecolinha dijo...

jeje, me suena me suena :-)y las cuestas también,jejeje

Crazysoul dijo...

SATURNINO, TECOLINHA:

Como dos buenos leoneses veo que conoceis perfectamente las fotografías, sabeis de lo que os hablo.
UN SALUDO A LOS DOS, NOS VEMOS.

Gregorio Toribio Álvarez dijo...

Ciertamente, buen paisaje y zona para entrenar. Ya he estado dos veces en León y me encantó. Espero volver alguna vez. Saludos

Crazysoul dijo...

Gracias Gregorio, ciertamente en León tenemos muchos y variados paisajes bonitos, es cuestión de aprovecharlos.
No dudes en visitar León, la provincia entera tiene alicientes suficientes para visitarla una y otra vez.
Un saludo amigo.

Espartano dijo...

192 ppm de maxima??? eso suena a cuesta de la muerte, no? jeje. Bonitos parajes-

Crazysoul dijo...

Si amigo Espartano, menuda cuesta, casi hay que agarrarse con las manos para subirla, realmente alcanzar la cima es un gran esfuerzo.
Un saludo amigo.