viernes, 18 de septiembre de 2009

Si, ¡Yo puedo!

Si es que a cabezón no me gana nadie, hace 10 días renuncié a correr en Valladolid, pero ahora es cuando tengo que decir que lo hice con la boca pequeña, en mi interior solo tenía un pensamiento, correr este domingo en Valladolid, si tenía aunque solo fuera una posibilidad de correr, correría. Esta claro que bajar de 1h25' como era mi objetivo, no va a ser posible, el estado de forma que tenía hace 15 días cuando corrí en Palencia se ha minado al estar 7 días parado, y de eso si que fui consciente nada más ver que no podría correr en unos días, pero eso si, nadie me podría privar de hacer lo que más yo quiero, CORRER este domingo.
El miércoles nada más quitarme los puntos lo primero que hice fue calzarme las zapatillas para probar mi estado actual, el resultado fueron casi 10 kilómetros a 4'28''/km, y salvo un pinchazo en el dedo pulgar afectado que me dio un pequeño susto, las sensaciones fueron buenas, aparte claro está de sentirme un poco fatigado por la inactividad.
Ayer quise hacer una prueba un poco más en serio, salí a rodar 1 hora a un ritmo un poco más exigente, terminé más que contento, completé los 60 minutos haciendo 14 kilómetros a 4'18''/km de media, haciendo los últimos minutos suaves, durante el rodaje estuve unos 30' corriendo fuertes a 4'/km más o menos, y las sensaciones fueron geniales, tenía que pisar el freno porque tampoco quería gastar más energías de las necesarias para auto convencerme de que más que perjudicarme este parón, creo que me ha venido de maravilla para cargarme las pilas tanto física como psicológicamente. De momento y según me vea el domingo sobre la marcha, el objetivo es mejorar mi mmp en media maratón (1h27'50'', fotografía de arriba). Estoy como un niño con zapatos nuevos, con más ganas si cabe de mejorar y de hacer las cosas bien.
Para completar el fin de semana, mañana a las 11 de la mañana conoceré a mis nuevos compañeros de club (Peñacorada-Petrabor), la presentación será en el Colegio Peñacorada, donde según me han dicho primero rodaremos un poco para más tarde realizar la presentación oficial. Estoy muy ilusionado ante esta nueva andadura, estoy seguro de me será beneficioso como corredor, creo que siempre es bueno rodearte de gente con experiencia de la que poder aprender, y además conocer un grupo de gente con el que poder compartir entrenos y experiencias, seguro que será divertido.
Para terminar esta entrada solo una nota negativa, damas y caballeros ... EL VERANO HA FINALIZADO;volvemos a sacar las mallas largas, las camisetas de manga larga, los chubasqueros... Ahora a armarse de paciencia y solo nos queda resignación y a aclimatarse rápido a la nueva temporada.
En los próximos días la crónica del fin de semana que promete,
¡Saludos y a disfrutar!

11 comentarios:

manuel binoy dijo...

Lo mejor en estos casos es correr la media por sensaciones; si vas bien, tiras; si no vas tan bien, aflojas y terminas sin preocuparte mucho del tiempo que hagas; ya habrás más carreras en las que batir marcas; la temporada no ha hecho más que empezar; de todas maneras, adelante, ánimo y mucha suerte. Te leo.

Anónimo dijo...

Enhorabuena por sobreponerte. Mañana y el domingo nos vemos. L.A.

jose dijo...

enhorabuena por tu recuperacion, eres como los toreros que les dan una cornada y a la semana ya estan toreado otra vez.
Seguro que en Valladolid me vuelves a pasar con un tiro.

A de la Mata. dijo...

Asi me gusta. Servando, me imaginaba que el percance no te iba a impedir correr en Pucela, ahora veo que no iba desencaminado.Eres un tio duro. Alli nos vemos. Cuidate. A de la Mata.

SONIA dijo...

Yo no tengo dudas al respecto: esa MMP está lista para sentencia. Te vas a comer esa Media Servando... Una lástima que al final no pueda acudir a verlo, las obligaciones mandan, pero te daré ánimos desde aquí. ¿Correrás ya de azul? Jeje.

Un besazo campeón!!

N.G. dijo...

Así da gusto!: con los ánimos bien altos. Nos vemos! Saludos

Paco Montoro dijo...

Servando, ese descanso te ha venido hasta bien. Ánimos que tienes toda una temporada por delante para bajar de marcas. Un abrazo

Gregorio Toribio Álvarez dijo...

El año pasado mejoré mi marca de media maratón sin casi entrenar en las dos semanas previas. Si el entrenamiento está hecho antes, un pequeño descanso puede venir bien. El cuerpo suele tener memoria. No sé si mejorarás marca, pero seguro que vas a hacer muy buen papel. Esperamos noticias.

Saturnino dijo...

Buena noticia, bueno buenas noticias.
Nos vemos mañana.
Un abrazo.

Crazysoul dijo...

MANUEL BINOY:

Tienes toda la razón, y así correré, las sensaciones serán quines me marquen el ritmo.

L.A:

Gracias amigo, el día de hoy genial, el grupo promete, nos vemos mañana.

JOSE:

Gracias amigo, aunque no me gusta la comparación, podría decirse que si.
En cuanto a lo de pasarte, si sigues con esa progresión el que me pase como un tiro serás tu.

A. DE LA MATA:

Los queme conocen me dicen que soy más duro de lo que aparento, y pienso que es así, cuando algo se me mete en la cabeza nada ni nadie me hacen cambiar de idea.
Mañana nos vemos.

SONIA:

Jejeje, con ánimos así cualquiera corre, aunque no vayas al final, ya me has obligado a hacer un buen papel... Es broma, se agradece y mucho, desde luego no será por no intentarlo.

N.G:

Eso siempre, luego puede salir una mala carrera, pero hay que ir siempre con una actitud positiva, es la clave.
Nos vemos.

PACO MONTORO:

Muchas gracias Paco, desde luego que si, mi mente se ha "reseteado" y ahora corro con más ganas si cabe.

GREGORIO:

Por los dos entrenos que he podido hacer esta semana, el ritmo lo tengo, me preocupa el fondo, pero bueno, eso se verá mañana, si no hago mi mejor marca tampoco pasa nada, le doy más importancia al hecho de que este descando me ha venido muy bien a mi cabeza, estoy con muchas ganas de mejorar y tiempo es lo que me sobra.

SATURNINO:

Desde luego, no me puedo quejar...
Mañana nos vemos campeón, espero que mañana te salga una buena carrera y recobres ánimos.
Nos vemos mañana.

GRACIAS A TOD@S, Y YA OS CUENTO COMO ME HA IDO...
ABRAZOS Y BESOS

Lay dijo...

Servando, yo creo que tienes que estar contento, despues de haber tienido que parar esa semana, totalmente te marcas estos tiempos tienes que estar contento, enhorabuena y a por la proxima.