Hoy jueves, y después de visitar el gimnasio por la mañana, he vuelto al mismo por la tarde, me he hecho unos largos en la piscina y como me quedé con ganas de más, he decidido salir a correr un poco. Pensando en la carrera del domingo, y como desconozco mi estado real de forma, opté por correr 5 kms practicamente a tope (os recuerdo que el domingo serán 4800 metros aproximadamente) con buenas sensaciones. En total fueron unos 6.8 kms en 28'29'', parando el crono al paso de los 5 kms en 20:41 (4'08''/km) y terminando al trote hasta completar los casi 7 kms.
Cansado pero contento, ya que creo que el domingo podré correr por debajo de los 4'/km, pero bueno, lo importante es que vuelvo a la pomada.
Saludos amig@s, nos vemos.
7 comentarios:
Con ese entrena,seguro que corres por debajo de 4'/Km. Suerte en la prueba
Como muy bien dices ya estas de nuevo en la pomada.
Un saludo.
Bien hombre bien empiezas bien, pero con el de la foto de la piedra tas pasao eh jajaja.
A por todas a bajar el crono de 20´
Ánimo
Seguro que estarás en esos ritmos, suerte el domingo.
Un saludo
Quique
Estupendo Servando, poco a poco ya verás que lo de correr es como andar en bici: nunca se olvida
TRAPATROLES:
Gracias amigo, es facil que si pero bueno, sobre todo a disfrutar que de eso se trata.
Saludos!
JONI:
Que tal Joni? Cuanto tiempo, haber si nos vemos. Estamos abriendo el bote de la pomada todavia jajaja...
Un abrazo
CAXAIRA:
Jejeje, nada, caña a tope desde el prinpio, asi es como se logran las cosas..!
Saludos
QUIQUE:
Veremos que tal se dá, con esas vamos, gracias!
Saludos
L.A:
Que tal amigo? Nos vemos? o el blog ya no te deja tiempo para correr jejeje.
Gracias tio, la verdad es que el cuerpo es más sabio de lo que creemos.
Un abrazo campeón
Hola, Servi: me alegré un montón de verte hoy en Llamas y de hablar contigo ese rato. No digo nada más para no adelantar nada de lo que nos quieras contar.
Un abrazo
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