Como muchos de vosotros, ayer domingo, el día de la tirada larga por excelencia, tuve que cambiar de planes. El tiempo malo no, horrible, con agua nieve, viento y mucho frío me hizo cambiar de opinión, y quizás ahorrandome un resfriado seguro y aprovechando para descansar un poco, la trasladé para hoy lunes. En mi plan de entrenamiento para MAPOMA no voy sobrado de kilómetros y no puedo prescindir de más entrenos de este tipo, así que hoy a correr. En total fue 1 hora y 40 minutos en progresión con estos parciales: 1 hora a ritmo medio de 5'/km, 25' a 4'30''/km y 15' a 4'10'', terminando muy fuerte y con buenísimas sensaciones, y eso que la parte final me tocó un viento de cara bastante fastidioso.
Desde aquí animaros a todos los que vais a participar en la media leonesa, esta semana darle fuerte que ya la tenemos a la vuelta de la esquina.
Saludos y ¡a por todas!
