III Media Maratón Ciudad de León (Ampliado)

Casi una semana después de la carrera me dispongo a relatar en antes, durante y después del gran día. Los sentimientos ya más o menos están reposados y la cabeza y corazón ya en su sitio. Me es muy difícil escribir esta entrada, son muchas cosas que contar y sentimientos muy difíciles de expresar a través de palabras. Pero vamos a ello, lo intentaré al menos.

Os pongo en antecedentes con una serie de datos;

Mi última media maratón disputada fue en Benavides del Órbigo el pasado Mayo consiguiendo mi mejor marca (1h21'36''), desde entonces apenas he corrido con asiduidad y fue poco antes de la llegada de las San Silvestres cuando empecé a "entrenar" un poquito. Desde entonces he disputado 3 o 4 carreras de distancias menores siendo quizás la más destacada la que corrí en los 10000 de La Virgen del Camino, realizando mi mmp de la distancia con unos fenomenales 37'06''.

El kilometraje mensual tanto de Enero como de Febrero fue de unos paupérrimos 150 kms/mes, entrenando en solo dos semanas 5 días, siendo lo normal 2,3 o 4 como mucho, y lo que es peor, en los 15 días previos a la media maratón, solo pude completar 3 entrenamientos y de mala manera debido a causas laborales.

Total, que llegué al día de la competición con más dudas que otra cosa y con el miedo sobre todo de hacer el ridículo.

Ya llegó el gran día, no hay marcha atrás y toca apechugar con lo que hay. Estamos en casa y hay que darlo todo.

Se da la salida y como de costumbre salgo muy frió y con malas sensaciones, noto como molestias me recorren todo el cuerpo; desde los empeines hasta mi cabeza pero se que todo eso se pasará, solo debo concentrarme en correr y punto.

Las molestias pasan pero lo más preocupante es que llevo las pulsaciones disparadas, casi al límite, y aunque eso ya estaba previsto, soy consciente de que me va a tocar sufrir prácticamente toda la carrera.

Los kilómetros se suceden y llegamos a uno de los puntos más bonitos de la carrera sino el que más, empiezo a ascender por la Calle Ancha y el subidón de adrenalina me empuja a darle un achuchón al ritmo pasando por el kilómetro 10 a 3'30''/Km. en unos 38'22'' esperanzadores.

( (Foto cortesía de Ángeles)

A partir de aquí mi objetivo es intentar mantener el ritmo. Entramos en la parte "fea" de la carrera, con menos animación y más "callejeo" aquí es donde toca demostrar cuanto estoy dispuesto a sacrificar por una marca decente. Voy adelantando a corredores poco a poco y otros me adelantan a mi, trato de no pensar en nada, mi mente se entretiene visualizando la entrada en meta que promete ser algo inolvidable. Un punto crítico es la entrada en La Candamia, no se porqué motivo siempre se me atraganta pero ya se "huele" la parte final y eso me anima. Aprieto los dientes, entramos en la Chantría, alguien grita mi nombre (perdón pero supe quien eras) y en estas ya estamos en el kilómetro 19 con el corazón pidiendo a gritos una tregua, trato de convencerle para que aguante, que no se rinda ahora que queda tan poquito. Intento tomar aire como sea, cada gramo de oxígeno es muy valioso. Km. 20, El Corte Inglés, esquivo el avituallamiento y voy ya sin frenos a por la meta (mi meta), giro a la derecha y entramos en Fernandez Ladreda, ya se ve, ya lo tengo, Javi Vega me da un "empujón" gritándome que puedo hacer un tiempazo. Vuelta a la rotonda y ya está hecho, es hora de deleitarse, de disfrutar... Entrada en el Hispánico y el tiempo me da igual, solo esperaba este momento por un motivo, busco a mi hermano David entre el público para que me entregue mi premio, ahí está, desvío mi trayectoria, me acerco a la grada y cojo a Claudia, intento llevarla en brazos hasta la meta para no perder tiempo pero pienso, ¡a la porra!, vamos a disfrutar de este momento como se merece, juntos de la mano recorremos la recta final entre los aplausos de la gente, es algo indescriptible, algo único, y cruzamos la meta en 1h21'16'', mejor marca personal, mejor carrera y mejor entrada en meta personal...

(Foto cortesia de LEONOTICIAS.COM)

Analizando ya friamente la carrera, se que ese día algo tiró de mi, algo me empujó a correr de esa manera sino no se entiende como entrenando tan poco y tan mal, pude hacer ese tiempo. Aún con el paseo de la última recta, hice la segunda parte de la carrera más rapida que la primera... increible.

Ahora toca pensar en otros objetivos, de momento todavia disfruto de ese día. Saludos amig@s, un placer leeros y que me leais de nuevo, ¡un abrazo!

III Media Maratón Ciudad de León

Ese es el mejor resumen que puedo hacer de la carrera. El mejor momento que he vivido nunca con unas zapatillas de deporte en los pies.

Mejor marca personal, buenas sensaciones y un final de película. Lo demás es pura anécdota, de todas formas en las próximas horas os relataré todo lo vivido por un servido antes, durante y después de esta carrera. Mientras os dejo el vídeo del ese momento.

Saludos amig@s.

Nuevas compañeras de viaje

Os presento a mis nuevas compañeras de viaje, se trata de de las Asics Gel 1160, unas zapatillas en teoría de gama media, neutras o para ligeros pronadores de 309 gramos. La práctica y después de 3 entranamientos es que de momento es la mejor zapatilla que he usado, vamos que diría que hecha para mis pies sin dudas. Sin ningún tipo de molestia, absolutamente ninguna, ligeras con buena amortiguación y no excesivamente anchas, algo de lo que últimamente pecaba a la hora de escoger zapatillas. Vamos que super contento, es la primera vez que calzo unas Asics y la experiencia no podía ser mejor.

En cuanto a los entrenamientos, cada vez son más continuos y cada vez con mejores sensaciones, veremos que nos depara el futuro, pero está claro que poniendo de mi parte y si las lesiones me respetan, va a ser un gran año.

Saludos!, nos vemos!

Esos locos que corren

Año nuevo... a sacar lo mejor de mi!

Señores y señoras, se acabó el 2010. Para algunos se habrán ido montones de buenos recuerdos, para otros no tan buenos... El caso es que para mi, con el fin del año se cierra definitivamente una etapa y de paso con el nuevo año abro una nueva cargada de ilusiones y ganas de que sea una muy buena.

Desde Dragomán no había vuelto a competir, y el entrenamiento pues poco a poco va siendo más regular aunque sin ningún tipo de pauta ni plan, solamente rodar por sensaciones... La semana pasada me pilló por banda un buen resfriado y estuve 4 días k.o. con fiebre, por lo que la San Silvestre de este año no presagiaba nada bueno. Solo un día de rodaje con malas sensaciones por medio y llegó el día 30, eso si, lleno de ganas por volver a ponerme un dorsal.

Fenomenal ambiente y un día ideal para correr. A las 16:30 se daba la salida de la prueba larga y sabedor de que me iba a tocar sufrir por la falta de actividad previa, me lo tome como un entrenamiento más sin fijarme para nada en el crono. Un entrenamiento de calidad en el que la táctica era salir al 90 por cien y al final darlo todo hasta la meta. Así fue, pocas buenas sensaciones, con la angustia de sentir las pulsaciones casi a tope pero esperando llegar a meta y vivir para contarlo. Pasados los 2 primeros kms. ya empecé a sentir la acumulación de ácido láctico en las piernas y solo quedaba tirar de ganas para llegar con garantías a meta. El resto de la carrera fue mas a base de ... que de otra cosa pero el caso es que aún así cuando pude parar el crono, me quedé sorprendido al ver el tiempo final: 21:31 en los 6 kms. del recorrido terminando en una estupenda 37 posición. Para nada me esperaba este tiempo, ya que el año pasado me encontraba mucho mejor de forma y sin embargo mi tiempo fue de 21:53, por lo que no puedo estar mas contento.

Comenzamos un nuevo año, por supuesto que os deseo lo mejor, un año lleno de éxitos tanto a nivel personal como atlético... pero permitirme que también me lo deseé a mi mismo, me lo merezco, y es más, estoy seguro que así va a ser.

Ahora a ponerse las pilas y a disfrutar de la vida, prometo daros caña en las carreras y disfrutar de cada segundo de este 2011.

¡Nos vemos! ¡Saludos!

Dragoman 2010

Fotografía de César F. Buitrón

Dicen que a la tercera va la vencida, y en este caso así fue. Después de que los dos años anteriores me quedara con la ganas de acudir a la carrera organizada por Basurko, la séptima edición; la de este año, no me la perdí. El domingo y en la muy buena compañía de mi amigo Saturnino y su mujer, partimos hacia tierras bercianas con destino Villafranca del Bierzo. Llegamos con tiempo suficiente para tomar un café, retirar los dorsales y reconocer la zona tranquilamente pero sin pausa, ya que a pesar de que la climatología no era mala, si que hacía bastante frío (unos 3º o 4º).

Un poco de calentamiento y nos llaman a filas dentro de la lujosa zona de salida, todo un castillo a nuestra disposición. A las 11 y poco se da la salida, un poco caótica si tengo que poner un pero a toda la jornada, ya que no queda muy claro el punto exacto de partida, y los que estábamos dentro del patio todavía, perdimos algo de tiempo hasta poder salir y comenzar a correr.

Ya en las afueras del recinto empieza lo divertido, con muchas ganas de competir, no escatimo en esfuerzos y marco ya un ritmo serio, corriendo por debajo de los 4'/km hasta el mismo comienzo de la subida. Como novedad este año, desde este punto hasta la meta (unos 5 kms) se toma el tiempo parcial dándose premios también a los mejores en la subida.

Ya en plena ascensión, las primeras rampas son realmente duras pero consigo mantener un buen ritmo conocedor de que lo más duro son los 2 primeros kms. Adelanto a bastante gente, voy muy cómodo; mi respiración no es muy forzada y mis piernas responden bien, el ritmo oscila en esta parte entre los 5' y los 6'/km y empiezo a pagar un poco las consecuencias, con unas pulsaciones algo elevadas y mi mente empieza a sufrir el esfuerzo de ver el lento pasar de los kilómetros. Pensamientos negativos me azotan pero simplemente me limito bajar las revoluciones del corazón y a seguir "corriendo" sin más, y lo de correr es un decir ya que en algunos puntos mover las piernas con una cierta cadencia se antojaba una tarea complicada. En estos momentos de "sufrimiento", de "lucha" contra mi mismo, contra el asfalto, contra la pendiente, es cuando recuerdo el POR QUÉ de mi afición a correr, y cuando recuerdo todo lo que echaba de menos este "sufrimiento". En esos momentos de soledad compartida y con el corazón a mil pulsaciones soy capaz de levantar la mirada, apreciar que el resto de corredores están sufriendo igual que yo pero que en el fondo todos estamos disfrutando. Basta el grito de ánimo de algún andarín o espectador para encontrar motivación donde parecía que ya no había. Tiro para adelante y mientras disfruto con mi sufrimiento me voy encontrando conmigo mismo, mi ritmo poco a poco va recuperando vigor. La ascensión deja de ser tan dura pero en ningún momento da descanso. Se entra en el pueblo de Dragonte pero... ¡sorpresa! primero una rampa impresionante y luego otra ya para rematar nos da la estocada final para cruzar la linea de meta exhausto y con las piernas como garrotes en un tiempo total de 40'52'' para una distancia de 8.4 kms. aproximadamente, y un tiempo de 26'45'' para los 5 kms. de ascensión al infierno (o quizás cielo) de Dragonte. Tomo un poco de aire, recojo mi merecida medalla y espero la llegada de Saturnino para bajar juntos hasta Villafranca disfrutando del paisaje e intercambiando impresiones. Luego asistimos a la entrega de premios y a la estupenda comida para todos los participantes.

Vuelta para León con muy buenas sensaciones, y con las pilas a tope para continuar con mi puesta a punto para futuros objetivos todavía por fijar, pero eso es el futuro, ahora toca disfrutar del presente y de todos vosotros, que sois los que hacéis que merezca la pena seguir adelante.

Aquí os dejo la CLASIFICACIÓN FINAL

Saludos a todos, a la organización de la carrera y en especial a Saturnino y mujer y a todos los que pude saludar o me saludaron el domigo.

¡A por todas! ¡Nos vemos!

Galácticos "Normales" (Roberto Ferreras, LA CRÓNICA DE LEÓN 30/11/10)

No hay deporte que no tenga sus ‘famosos’. Cuando la fama se mezcla con admiración, se pasa a ser ídolo. Cada deporte tiene los suyos y en el 90% de los casos (fútbol, F1, baloncesto) ello se traduce en distanciamiento hacia el aficionado. Lo apreciamos cuando un Messi o Cristiano sube a su autobús sin mirar la cara de los fans que gritan sus nombres tras unas vallas que, además de separar físicamente, separan lo divino de lo humano.Un sábado de noviembre de 1994 entendí la diferencia entre otros deportes y el atletismo. Sonó el teléfono (fijo por supuesto) y mi entrenador Ángel Josa me dijo: “Rober, prepara la mochila que en 10 minutos estoy ahí. Vamos a adelantar los miles de mañana y vas a tener un premio”. Al adentrarnos en el pinar del Rabizo vi mi premio: entrenar con Alejandro Gómez, José Manuel García y Martín Fiz. Como ofrecerle a un niño futbolero dar unos toques con Messi o Cristiano.Gracias a su cercanía fue fácil conectar con ellos, en especial con Fiz que se interesó por mis ridículos objetivos. Reconozco que me avergoncé al preguntarle por los suyos. Sabía que preparaba el Mundial de maratón de Goteborgque ganaría en agosto. Sólo pude calentar con ellos 3 km. Íbamos ya a 3:35 el km y José Manuel, en tono amigable pero poco pamplinero, giró su cabeza y me espetó: “Chaval da la vuelta que estás en un calentamiento”. Bastó un rato de conversación y tres km con tres de los mejores fondistas del mundo para enganchar al deporte de por vida a un atolondrado chaval de 17 años.El 3 de diciembre el CAR La Robla celebrará su cena. Será un acto familiar. Los protagonistas serán nuestros niños y jóvenes, muchos recién iniciados. Compartirán mesa, anécdotas e impresiones con Sergio Sánchez, quien a pesar de su apretada agenda le ha faltado tiempo para sacar un hueco y estar con los más pequeños en el lugar donde no hace tanto estaba él. Para muchos chavales la cena supondrá lo mismo que para mí aquellos tres km del 94. A varios les enganchará definitivamente y todos lo recordarán para siempre.Los tiempos cambian. Y las caras de los deportistas famosos, pero me alegra ver que en el atletismo de elite lo siguen formando ídolos, quese comportan como gente normal y contribuyen a que el atletismo “siga siendo el rey”. No todos los deportes pueden decir lo mismo. Siempre hubo clases.

Próxima carrera...

Mañana domingo volveré a calzarme las zapatillas y a ponerme un dorsal en el pecho, será en Villafranca del Bierzo. Se trata de la Dragomán 2010, una carrera corta (9 kms. escasos) pero muy duros, ya que 5 de ellos; los últimos, son subiendo hasta llegar a la pequeña localidad de Dragonte. A la dureza de las cuestas habrá que sumar las adversas condiciones meteorológicas, ya que en estas fechas además del frío intenso, podría sumarse la nieve.

En cuanto a los entrenamientos, pues poco a poco voy sumando kilómetros aunque muy despacio, pero sin pausa. Mi principal objetivo es llegar a Marzo lo mejor posible para afrontar con garantías la 3ª edición de la media maratón leonesa. Antes intentaremos disfrutar de las numerosas San Silvestres que inundan el calendario en el próximo mes.

Seguimos a por todas, ¡Nos vemos!

¡Saludos a tod@s!

V Carrera Colegio Peñacorada

Este Sábado pudimos disfrutar de una estupenda mañana atlética en el Colegio Internacional Peñacorada. Se disputaba la V edición de una carrera que en esta ocasión brilló de manera especial tanto por el número de participantes como por su calidad, sobre todo en la categoría "federados" donde los suculentos premios atrajo a la flor y nata del atletismo regional.

En un día bastante desagradable aunque por suerte sin rastro de lluvia, se fueron completando las diferentes pruebas de las distintas categorías desde los benjamines hasta la absoluta tanto femenina como masculina.

En principio me había decidido por disputar la carrera "larga" (6000mts) pero ante la insistencia de mis compañeros de club, nos atrevimos a correr la "popular" (800 mts) y lo cierto es que fue un una gran experiencia, ya que estoy acostumbrado a pruebas de muchos más metros. Consistió en vuelta y media a un circuito por el interior del patio bastante complicado con curvas cerradas y tramos con suelo irregular donde no hubo tiempo para pensárselo mucho. Pistoletazo de salida y antes de darme cuenta ya estábamos en un frenético sprint donde sorteé como pude tanto a otros corredores como a las curvas. Sin llegar a darlo todo si que terminé con un "calentón" importante, finalizando en un 6º puesto creo, con un tiempo de 2'21''.

Una hora aproximadamente después comenzaría la carrera "federada", donde después de la rectificación de la organización, quedó abierta a todo el corredor que quisiera participar. La nómina de corredores resulto impresionante, donde ya el rodaje de calentamiento no puede dejar de sentirme fuera de lugar, pero como lo que nos gusta es correr, pues ya está, a eso íbamos. Serían 3 vueltas de 2 kms. cada una a un circuito compuesto por el circuito del que antes os hablé más un tramo urbano por los alrededores del colegio.

Lo cierto es que me encontré con muy buenas sensaciones, las 2 primeras vueltas con percance incluido con una valla del circuito pasaron muy rápidas y a muy buen ritmo. Ya en la tercera empecé a acusar el cansancio y la sensación de fatiga y las pulsaciones disparadas me hicieron llegar justito de narices a la linea de meta. El tiempo final fue de 22'11'' saliendo un ritmo bastante majo de 3'42''/km. Sensaciones positivas y bastante contento con los resultados termine el día compartiendo mantel con algunos compañeros de equipo, familiares y organizadores de la carrera.

Desde aquí no puedo dejar pasar la oportunidad de felicitar a todo el equipo organizador de la carrera, todo resulto perfecto, y ya esperamos impacientes la VI edición.

Ahora solo queda seguir buscando buenas sensaciones, el camino esta empezado, solo hay que seguir la senda con un poco de constancia y mucha ilusión.

Saludos a tod@s, nos vemos!

V Carrera Colegio Peñacorada

Este sábado se disputará la V edición de la carrera organizada por el Colegio Internacional Peñacorada, y para que no os falte información, aquí os dejo el apunte publicado en el día de hoy en La Crónica de León.

Simplemente añadir que ahí estaremos para darlo todo como siempre y disfrutar de una jornada atlética con el resto de compañeros de mi club.

Saludos, nos vemos.

No es una carrera bonita

Esta vez no voy a hablar de carreras, ni de entrenamientos, ni siquiera de nada relacionado con el deporte. Esta vez no voy a escribir de mis esfuerzos, ni de buenos momentos. Esta vez toca destapar mi corazón y sacarlo a la superficie para que se airé un poco y así quizás las heridas empiecen a cicatrizarse aunque sea un poquito.

Desde Mayo mi vida es un desastre, no hay constancia, no hay rutina, no hay ilusión, no hay ganas de seguir adelante y no encuentro motivacion en el día a día, osea que lo de correr es pura utopía, y mucho más seguir un programa de entrenamientos digno.

Siento pura envidia de vosotros, y por dentro sufro al veros y no poder seguiros, mis piernas me piden correr, pero mi corazón está saturado, roto y sin energías.

Se que puede sonar a excusas, pero los que me conoceis de verdad suguro que no dudais de mi. Soy pura energía, pero en estos momentos no puedo centrar toda esa enegía en un punto, se me dispersa en mil frentes de guerra abiertos.

Es curioso como la vida puede cambiar tanto en tan poco tiempo, y como tus perspectivas y planes de futuro se van al traste, de repente solamente tienes fuerzas para salir de la cama y hacer lo que tienes que hacer, nada más. La felicidad se convierte en una palabra de 9 letras cuyo significado ya no recuerdas.

Supongo que esto algún día cambiará, las aguas volverán a su cauce y nuevas ilusiones llegarán, hasta entonces solo quedar seguir remando por aguas desiertas.

Carrera Benéfica Los Calderones

Atendiendo a la petición de mi amiga Tatiana, os paso la siguiente información referente a una un estupenda iniciativa en forma de carrera que espero difundais en vuestrs blogs y comenteis a todo aquel que pueda interesarle.

"Hola Servando , soy Tatiana, tenemos en nuestra zona La Magdalena, una carrera benéfica a favor de los niños enfermos de cáncer, me gustaría que corrieses la voz entre tus amigos corredores para ver si pudieramos ser muchos y recaudar fondos para el tema.El año pasado fué la primera edición y nos gustaría que acudiese el mayor número de corredores posible para darle continuidad al tema y que llegara a hacerse una carrera a tener en cuenta en el circuito.Lo gestiona un buen amigo mio muy involucrado en el tema y a falta de fondos para publicitar en condiciones estamos tirando de todos los recursos habidos y por haber.Toda la información está en esa página web y si quieres más datos te facilito el numero de teléfono mio para ponerte en contacto con Barry (la verdad es que el chaval está sudando la gota gorda por sacarlo adelante) cualquier ayuda será bienvenida.Perdona que te moleste con el tema, pero me da pena que alguien que se está esforzando tanto altruistamente no saque algo en claro."

La dirección web es la siguiente: http://www.adcan.es/car_obj.php

Suerte a los organizadores y espero que os animeis, la causa merece la pena.

Saludos!!

XIV Carrera popular de Llamas de la Ribera

El pasado domingo me volvía a poner en la camiseta azul del Peñacorada-Petrabor un dorsal después de algo mas de 3 meses sin prácticamente salir a correr y lo cierto es que no pude terminar más contento.

La salida para la categoría masculina absoluta estaba prevista para las 19:10 y para n perder las viejas costumbres, llegué con el tiempo justo para cambiarme y calentar brevemente. Nada más salir del coche ya empecé a encontrarme con muchos amigos y amigas y por supuesto todos ellos (vosotros) dándome muchos ánimos y muestras de vuestra amistad y compañerismo; Javi y Luis Vega, Hernando, Toño, Tecolinha, Sergio y Shana...

Breve calentamiento y a la salida, que al final se demora unos minutos. A las 19:23 se da el pistoletazo y todos salimos "como alma que lleva el diablo". En total son 6 vueltas a un circuito de unos 800 metros para correr un total de unos 4,550 kilómetros. Yo trato de salir a un ritmo prudente que pueda mantener durante toda la distancia. El circuito es un continuo zigzagueo alternando una hierba muy tupida y algo alta con tramos de tierra y mucho polvo. La primera vuelta es de unos 50 metros más larga que las siguientes y al primer paso por la pancarta de meta el crono marca 3'00''. Buenas sensaciones pero consciente de que mi resistencia no está en su mejor momento, opto por mantener ese ritmo. Segunda vuelta en 2'51'', tercera en 2'50'', cuarta en 2'52'', quinta 2'51'' y en la última vuelta aunque no iba muy sobrado de fuerzas, si que iba relativamente cómodo y decido apretar ligeramente para conseguir hacer los últimos 800 metros en 2'45''.

Miro mi crono final y confirmo mis buenas sensaciones, tiempo total 17'14'', saliendo una media de 3'46''/km, que teniendo en cuenta las caracteristicas del circuito, creo que no ha estado nada mal.

Cambio de impresiones con amigos y conocidos, fotos de rigor y para casa a descansar y disfrutar de las buenas sensaciones. Buen principio para mi nueva puesta a punto, que en principio,y ante la ausencia de un objetivo concreto, simplemente irá encaminada a sentirme poco a poco mejor y más cómodo corriendo.

Saludos amig@s y nos vemos!

Primera prueba seria

Hoy jueves, y después de visitar el gimnasio por la mañana, he vuelto al mismo por la tarde, me he hecho unos largos en la piscina y como me quedé con ganas de más, he decidido salir a correr un poco. Pensando en la carrera del domingo, y como desconozco mi estado real de forma, opté por correr 5 kms practicamente a tope (os recuerdo que el domingo serán 4800 metros aproximadamente) con buenas sensaciones. En total fueron unos 6.8 kms en 28'29'', parando el crono al paso de los 5 kms en 20:41 (4'08''/km) y terminando al trote hasta completar los casi 7 kms.

Cansado pero contento, ya que creo que el domingo podré correr por debajo de los 4'/km, pero bueno, lo importante es que vuelvo a la pomada.

Saludos amig@s, nos vemos.

Vuelvo a "renacer"

Si amigos, cierta ocasión pude leer una frase se estas celebres que decía algo así como que todos nosotros a lo largo de nuestra vida moríamos y renacíamos varias veces. Así es, de hecho el título de mi blog lo justifica y ratifica que yo ya volví a nacer en otra ocasión, sin embargo este renacimiento es mucho más fuerte, mucho más trabajado...

El próximo domingo 22 será mi bautismo y la confirmación de que he vuelto nacer, como el ave Fenix, me he rehecho de mis cenizas para volver a surcar los vientos. Será en la carrera de Llamas de la Ribera, y el objetivo será simplemente disfrutar de una bonita tarde de atletismo en la que espero poder coincidir con muchos de vosotros y saludaros como os merecéis.

Desde aquí tengo que dar las gracias a una persona muy especial que casi sin querer me está ayudando muchísimo a volver a seguir adelante, de hecho está consiguiendo desenterrar la mejor versión de mí, GRACIAS ;)

Saludos amigos, nos vemos muy prontito.

Paso a paso

Bueno pues paso a paso voy desperezándome, he vuelto a hacer mis primeros kilómetros y las sensaciones son buenas. Soy consciente de que no estoy ni de lejos del nivel que poseía hace tres meses pero al menos no muero en el intento y correr corro jeje. Lógicamente me falta fondo y sobre todo ritmo, pero lo que si estoy recuperando a marchas forzadas son ganas e ilusión con la ayuda de todos vosotros.

Pronto espero y deseo volver a colocarme un dorsal en la camiseta, claro esta será simplemente para disfrutar sin pretensiones de ningún tipo, solo una única que será la de disfrutar y por que no reconocerlo, llegar con el corazón a mil y sudando la gota gorda jeje.

Si todo va bien creo que estaré en Morla de la Valdería (día 21) o en Llamas de la Ribera (día 22), ya veremos como va todo.

Saludos amig@s y nos vemos.

De nuevo dando guerra

Hola a todos, lo primero y super importante es dar las GRACIAS a todos aquellos que os habéis preocupado por mi, y también MIL PERDONES, por no atender llamadas o responder correos, me tenéis que perdonar pero cuando estoy mal prefiero guardar silencio antes de no contestar como os merecéis.

El caso es que desde la media maratón de Benavides no he vuelto a correr, acaso un par de lamentables salidas, por eso decidí tomarme un tiempo para recuperar mente y cuerpo. Si a eso le añadimos que mi moral estaba por los suelos debido a motivos personales inesperados...

Mi vida para bien o para mal comienza una nueva etapa, y ahora estoy más o menos preparado para afrontarla.

Con ilusiones renovadas y de nuevo con el gusanillo del running mordiéndome, quiero volver a disfrutar de las carreras y sobre todo, quiero volver a disfrutar de todos vosotros. Os he echado mucho de menos, creedme.

El camino es largo hasta alcanzar el nivel que tenía hace tres meses, pero eso no me importa, ¿quién tiene prisa? y si no vuelvo a alcanzarlo pues tampoco será una tragedia, se trata de disfrutar al fin y al cabo.

Es un nuevo principio, y como un niño con zapatos nuevos volvemos a pasarlo bien.

Nos vemos amigos, os lo prometo.

Seguimos

Dice un dicho (que forma parte de mi filosofía de vida) que "lo importante no es no caerse nunca, sino levantarte cada vez que te caes" . Eso es la lectura que saco de MAPOMA 2010. Las cosas no salieron tan bien como yo esperaba pero reconozco que estaba dentro de lo posible lo que ocurrió. Ya superado y asumido, toca seguir. Esta semana he vuelto a la realidad, ya pasada la aventura maratoniana, toca recuperar y buscar nuevos retos. Lo cierto es que estoy "alucinando" conmigo mismo, si el año pasado tuve un bajón enorme después del maratón, sin apenas ganas de correr y muy pesado de piernas, esta vez es todo lo contrario. Estoy muy bien físicamente y sobre todo con renovadas ganas de correr.

El martes ya corrí algo he incluso hice algo de fuerza, el miércoles Manolo Rabanal me dio un "estupendo" masaje (todavía estoy dolorido) y jueves y viernes he salido a rodar sobre una hora cada día con muy muy buenas sensaciones.

El próximo domingo es la media de Benavides a la que ya estoy inscrito y por supuesto acudiré con hambre de correr. Sin duda esa "redención" que sufrí en Madrid me ha venido muy bien, ya que sinceramente las semanas previas a MAPOMA, había perdido algo de ganas de correr.

El pasado domingo me caí y me he vuelto a levantar, eso es lo realmente importante.

Saludos amig@s.

MAPOMA 2010 CON MAYÚSCULAS

Es difícil poner en orden todos los pensamientos y más todavía las sensaciones resultantes de este fin de semana. Contento pero a la vez frustrado trato de analizar y de separar lo positivo de lo negativo obtenido de mi segundo maratón pero me resulta imposible. Si tuviera que resumir en una frase esta carrera sería algo así como: La mejor y la peor carrera que he corrido nunca. Pero vamos por orden.

A las 8 am salgo a la superficie y busco el edificio de correos para poder tranquilizarme con la compañía de mucha gente conocida, pero lejos de conseguirlo, empiezo a temblar como una vara verde. Ahí están decenas de bloggers y entre ellos Saturnino, Sonia, Ángel,Joni, Tecolinha, Pedrín, Abe, Quique y en especial Paco, al que pude apreciar entre la multitud y me dio muchos ánimos.

Me cambio, dejo la mochila y me pongo en la cola de los W.C, y después de unos 20 minutos y muchos nervios llega mi turno, salgo disparado con el tiempo justo para intentar colocarme lo más adelante posible. Se da la salida y sin apenas estirar ni calentar empiezo a correr, paso la alfombrilla unos 30 segundos después y comienza la batalla.

Alcanzo el globo de las 3h30' y saludo a Ángel, prosigo y doy caza al "mio", fijo la mirada al globo de las 3h y pienso para mis adentros en no soltarme de ahí hasta la meta. En un principio me quedo detrás, guardando cierta distancia mientras que voy calentando mis músculos y voy poniéndome en situación. El pelotón es numeroso y hay que andar con cuidado de no tropezar. Vamos bien de ritmo, quizás un pelín rápidos, me siento cómodo, muy cómodo, me lo voy creyendo. Me coloco a la par del grupo y todo va bien, pasan los kilómetros, alcanzamos el 10 en el tiempo previsto (42'), y casi sin quererlo voy cavando mi tumba. Me siento tan bien que me sitúo delante del grupo y mis piernas tiran de mi hacia adelante, trato de frenar para no separarme de mi globo, pero tras varios intentos y casi sin darme cuenta estoy avanzando solo, voy por delante del grupo y por mi mente pasan ideas como que voy a bajar de las 3 horas facilmente, no corro sinó que con los ánimos del público vuelo, apenas siento el roce de mis zapatillas con el asfalto, y en estas alcanzo la media maratón en 1h27'48'' netos, dudas me sobre vuelan, ahora soy consciente de que he ido demasiado rápido, empiezo a pensar en la Casa de Campo y lo larga que se me hizo el año pasado y lo que todo era blanco ahora se torna gris, me centro en seguir corriendo y nada más, de momento voy bien, algo cansado pero mis piernas responden. Pienso en el calor y casi en cada puesto tomo bebida, tanto agua como isotónica, en el 29 aproximadamente utilizo el gel y eso fue el principio del final. Noto una ligera presión debajo de la altura de las costillas, como si no pudiera respirar hondo, caigo en la cuenta, el gel tenía cafeina y creo que es una pequeña taquicardia, me asusto un poco y llegando al avituallamiento de los 30 kilómetros decido parar, sigo caminando mientras me hidrato, de repente veo pasar el grupo con el globo de las 3 horas y con el mi objetivo e ilusiónes. Es estos momentos se me pasan por la cabeza muchas cosas, una de ellas es abandonar pero rápidamente la intento despistar empezando a correr de nuevo, a duras penas subo la cuesta con la que se sale de la Casa de Campo entre loa ánimos de un público que este año me parecen insuficientes para olvidarme del sufrimiento, a los 500 metros nuevamente paro, no puedo correr, una sensación extraña recorre mi cuerpo, no sabría decir bien que es, mis piernas van bien, mi cabeza esta despejada pero algo así como una fuerza invisible me atenaza, prosigo con la marcha, a estas alturas me he propuesto intentar llegar como sea y cuando sea. Nueva cuesta y a la mitad veo a Sonia, me intenta animar y yo la indico que nada va bien. Pero sigo hasta que nuevamente vuelvo a parar, los kilómetros se me hacen eternos, pienso que me va a caer una minutada pero sigo con mi empeño. Nuevo avituallamiento andando, e intento volver a correr a buen ritmo. Es curioso porque los últimos kilómetros los compartí con numerosos corredores que cuando me paraba me adelantaban pero que rápidamente alcanzaba cuando podía correr. A continuación me paso algo que me hizo cambiar el chip, pasé de "avergonzarme" de mi frustración a "disfrutar" de mi agonía. Un par de patinadores me ofrecen Reflex y yo les contesto con una sonrisa que lo que necesito no es Reflex, sino un corazón nuevo, los patinadores se ríen y uno de ellos me dice: "Ya quisiera yo el corazón que tienes..." y acto seguido ambos me animan a continuar, que ya me queda poco. Entonces me doy cuenta de lo que es MAPOMA, esto es parte de este maratón, el sufrimiento máximo, el compañerismo... Ahora si estoy totalmente convencido de que voy a llegar, me da igual corriendo, andando o arrastrándome sin ningún tipo de vergüenza. Sigo igual combinando caminata y carrera hasta casi la recta de llegada en donde doy todo lo que me queda dentro para entrar lo mejor posible. Al final 3h8'37'' muy por encima de las 3 horas pero también muy por debajo de mi anterior mejor marca de 3h21'. Después de cruzar la línea de meta, me cuelgo la medalla orgulloso de mi mismo y a duras penas camino en busca de alimento y bebida, ante mi asombro no dejo de tragar líquidos, y calculo que no menos de 2 litros entre agua, bebida isotónica, zumos y refrescos.

Quiero compartir con vosotros algo que me emocionó. Dos de los corredores que alcanzaba y me adelantaban casi desde el kilómetro 30 iban en pareja, uno tirando del otro, no dejándolo de animar ni un solo segundo y pidiendo los ánimos de la gente para el, y no solo eso, cada vez que me daban alcance me animaba a mi, tiraba de mi para que reiniciara la carrera, y cuando estábamos rodeando El Retiro, unas palabras se me quedaron clavadas a fuego:"Venga, que hemos estado entrenando todo el invierno para este último kilómetro", cuando parecía que no me quedaba nada de energía dentro, pude entrar dándolo todo hasta la linea de meta, que razón tenía, cuantas veces me he imaginado entrando en la última recta victorioso. Gracias amigo, eres grande.

Tiempo habrá de pensar que ocurrió, si fue la estrategia, si fue la climatología, el perfil, un fallo en la preparación... Después de todo y como bien me dijo esta mañana Sonia: Esto es el maratón, esto es MAPOMA.

Saludos amig@s y mil gracias.

Llegó la hora

Llego la hora de la verdad, en unas horas partiré hacia la capital en busca de la gloria. La batalla no va a ser fácil, múltiples y variados enemigos intentarán derribarme e intentar hacerme fracasar en mi conquista, pero no me importa, estoy preparado, el entrenamiento ha sido duro y largo, tanto en lo físico como en lo mental y he superado cada día aguantando agua, nieve, viento, frío y lo que es más duro, he vencido a las dudas y a los días en los que no me apetecía entrenar o simplemente en los que no tenía fuerzas para salir a correr. La batalla va a ser larga pero aguantaré, y solo cuando me sea IMPOSIBLE moverme, pararé. Antes no.

La gloria aguarda, solo hay que ir a buscarla. "FUERZA Y HONOR".